Ecotherapie / Eco-coaching in mijn praktijk
Wat is Ecotherapie / Eco-coaching?
Ecotherapie en eco-coaching binnen mijn praktijk kan het best omschreven worden als een integrale methode dat ontstaat vanuit een kruisbestuiving tussen verscheidene mens- en wereldbeelden. Ik werk met stromingen en methoden uit mijn basisopleiding Interactionele Vormgeving in combinatie met ecopsychologie en positieve psychologie. Verder laat ik me inspireren door pré modernistische wijsheidsculturen.
Binnen- en buitenwereld.
Een integratief therapie & coaching model houdt rekening met de intrapsychische dimensie (innerlijke wereld) en de interpsychische dimensie (buitenwereld, relaties) van de cliënt. De aandacht wordt zowel gevestigd op persoonlijke emoties, gedachten, gedrag, patronen, pijnpunten, verlangens, passies, levensdoelen … als op de relationeel-communicatieve context met de familie, het kerngezin, partner, vrienden, werk … Verder zal integratieve therapie en coaching ruimte scheppen voor de uniciteit van de cliënt binnen het universele met aandacht voor een humanistisch-existentiële en transpersoonlijke (spirituele) dimensie.
Als therapeut of coach is het dus van belang om rekening te houden met het gegeven dat hetgeen wij ‘het Zelf’ of ‘het Individu’ noemen niet afgebakend wordt door onze huid, … het beperkt zich ook niet tot enkel tot de menselijke of culturele identiteit maar deint uit tot het ecosysteem en het universele.
Ik maak mijn cliënten attent op het gegeven dat zij deel uitmaken van de natuur en dat dit hun beïnvloed. Hoe bewuster dat je daar mee omgaat, hoe evenwichtiger je wordt. De natuur bestaat uit processen die ons beïnvloeden, of wij dat nu wensen of niet. Alle persoonlijke levensthema’s kan je weerspiegeld zien in de natuur, of dit nu gaat over iets dat je loslaat, een dierbare die sterft, een relatie-breuk of het betreden van nieuwe domeinen, de geboorte van een kind, een nieuwe job, … De natuur kent het verhaal van geboorte, groei, bestemming, aftakeling en dood, ze beleefd deze cycli iedere dag (etmaal), elke maand (maanfasen), ieder jaar (seizoenen). Het bewust in contact staan met de natuur resulteert in het ontwaken van je natuur-bewust-zijn waardoor je ziet dat de natuur zowel een spiegel als een krachtbron is.
Metaforen als brugfunctie.
Het gebeurt regelmatig dat er in therapie en coaching gebuik gemaakt wordt van metaforen, verhalen en mythen om persoonlijke thema’s te benaderen vanuit een ander standpunt. Als cliënt kan je dan vanop een veilige afstand kijken naar je probleem en/of kan het aangebrachte verhaal inzichten, oplossingen of hulpbronnen aanbieden. Ecotherapie-coaching zal, als het aansluit bij de leefwereld van de cliënt, verhalen of metaforen introduceren uit de natuur. Zo kan ook een droom van een cliënt aanleiding geven tot het gebruik ervan in het proces.
Praktijkvoorbeeld:
‘Een cliënte van me droomde dat ze heel haar leven vastzat op een eiland. In haar droom zag ze een brug dat het eiland verbond met het vaste land waar veel nieuwe mogelijkheden bestonden. Als ze over de brug liep zag ze de golven van de oceaan onder haar. Op haar rug droeg ze een rugzak met oude inhouden die ze nog meedroeg. Ze gooide deze inhouden stapsgewijs in het water terwijl ze naar het vaste land stapte. De verschillende inhouden van deze droom zijn tijdens het verdere verloop van het therapeutisch proces aan bod gekomen. Ze kon de zee aanschouwen als haar persoonlijk psychisch leven waarin inhouden kunnen verwerkt worden.. Haar ouders woonden aan zee en ik gaf haar mee dat het nuttig was om regelmatig alleen aan zee te gaan wandelen tijdens haar bezoek aan haar ouders. Geleidelijk aan werd de zee, naast een bron van ontspanning, een duidelijke hulpbron tijdens haar proces’.
Natuur-Gebaseerde therapie & coaching (NGTC).
Een andere vorm van ecotherapie-coaching speelt zich letterlijk af in een natuurlijke setting of NGTC. De natuur fungeert in deze als een spiegel en hulpbron voor het proces. Binnen mijn praktijk kan er gekozen worden tussen een ‘Coaching for Life’ setting of psychotherapie. Beiden vinden gedeeltelijk plaats in de natuur. In beide gevallen zal er aandacht geschonken worden aan het contact dat een cliënt heeft met het lichaam en de gevoelde betekenissen die er zich aandienen. Het uitvoeren van reeds bestaande lichaamsgebaseerde en/of groeigerichte methoden zoals focussing, gestalt, body-awareness, bio-energetica, NLP, psychosynthese, … in de natuur versterkt het proces.
Coaching for Life.
Als Life Coach help ik mensen en duurzame bedrijven om te her-ontdekken wat hun diepste verlangens, passies en ambities zijn in het leven. De reeds aanwezige zijnskwaliteiten en ‘Levens Roeping’ vormen de basis van dit werk.
Als Coach werk ik vooral visie en resultaat gericht om te groeien naar vooruitgang en oplossingen. Ik zoek samen met de cliënt naar een ‘Levens Roeping’ die we vervolgens stapsgewijs vorm geven. Tijdens dit proces kom je ‘kapers op de kust’ tegen in de vorm van geïnternaliseerde overtuigingen uit het verleden en patronen … daar wordt aandacht aan besteed. Als psychotherapeut heb ik een brede bagage opgebouwd voor dit werk. Coaching for Life aanschouwd herstel als een onderdeel van het totaalproces, de nadruk ligt eerder op groei, we werken daarom met methoden uit de positieve psychologie. Dat betekent denken in mogelijkheden en kansen. Het ecotherapeutisch luik binnen deze context aanschouwd Groei en Zelfrealisatie als een natuurlijke drang om te evolueren.
Rite de Passage.
Traditionele culturen zien het persoonlijk leven volledig ingebed binnen de bredere context van de gemeenschap en de cycli van de natuur. Deze cycli worden voorgesteld door concepten als het het levenswiel. Rituelen vormen een manier om je af te stemmen op zowel je persoonlijk verhaal als de bredere context. Overgangsrituelen of ‘Rites de Passage’ volgen een circulair patroon waarbij verscheidene levensthema’s of levensfase’s op het levenswiel geplaatst worden. Als therapeut-coach maak ik gebruik van deze inzichten tijdens het verloop van het proces dat vaak als een overgangsritueel van het oude naar het nieuwe kan aanschouwd worden. Zowel binnen een individuele setting als een groepssetting kunnen het levenswiel, rituelen en andere pré moderne traditionele methoden zoals het sjamanisme en natuurmystiek aangewend worden als hulpbron.
Meer info over Ecotherapie en Eco-coaching
Meer info over Systemische Rituelen & Het Levenswiel
Meer info over mijn Praktijk
